Стресс вызывает рак и становится причиной других серьезных болезней? Этого боятся многие, но, возможно, зря — объясняем

11 декабря 2025 в 1765470600
Злата Солнцева / «Зеркало»

Еще во время пандемии коронавируса Александр Лукашенко заявлял, что эта «болезнь - в голове»: мол, главное, чтобы «не было психоза», и тогда можно остаться здоровыми. Убеждение, что патологии развиваются «от нервов» в целом распространено, причем не только среди обывателей - связь стресса и болезней предполагают и ученые в области медицины. Но насколько лишь он один способен вызвать или усугубить болезнь? Рассказываем, что об этом известно на сегодня.

Идея «психоза»

Во время пандемии коронавируса в 2020-м Александр Лукашенко не захотел вводить карантин и обязательное ношение масок, как это сделали в большинстве стран. Политик оправдывал свои методы тем, что, по его мнению, в реальности не так страшен и опасен коронавирус, как «психоз» и паника вокруг него.

- Я честно это признаю. Страшно было, но я понимал, что вся болезнь - в голове. Физически мы перенесем раны, травмы и прочее. Но когда ты начинаешь поддаваться психозу - все. Ковид стал самой страшной болезнью. <…> Вы мне не поверили. Но сейчас то вы убедились, что я оказался прав, - утверждал Лукашенко в октябре 2020 года (причем после того, как Минздрав все же настоял на масочном режиме).

Недавно в эфире СТВ пропагандист Григорий Азаренок пытался реабилитировать эту идею.

- Психологически эта чрезмерная забота о своем здоровье не есть ли обратная сторона тех самых заболеваний? Я вспоминаю, что говорил во время ковида и после глава государства, что все болезни в головах, - вспоминал он.

Чуть раньше, в другом шоу СТВ, директорка РНПЦ психического здоровья Юлия Каминская на вопрос, на самом ли деле все болезни от нервов, ответила, что она бы сказала «да». И добавила, что «вообще голова очень многое определяет в нашей жизни, в том числе и в работе нашего тела». По наблюдениям Каминской, сейчас в Беларуси и в мире очень часты психосоматические заболевания - то есть такие, когда психологические факторы (тот же стресс) влияют на индивидуальную уязвимость, а также на течение и исход заболевания.

- Кроме тех болезней, у которых есть определенный этиологический фактор, - это инфекционные болезни (в том числе коронавирус. - Прим. ред.), - добавила она, по сути, сама начав опровергать то, что в чем несколькими годами ранее пытался убедить Лукашенко.

Не боишься вируса - не заболеешь?

Исключительно из слов Лукашенко можно было сделать вывод, что ковид не так уж и опасен, страшнее - это паника вокруг него. Но исследования и ситуация в разных странах, складывавшаяся во время пандемии, говорят обратное: он очень опасен, а заражаются им, конечно, не «в голове», а непосредственно при контакте с вирусом SARS-CoV-2.

- Появление нового человеческого коронавируса привлекло значительное внимание во всем мире. Заболевание, которое он вызывает, - Covid-19, затронуло практически все страны мира. Общее число подтвержденных случаев оказалось значительно больше, чем при двух предыдущих вспышках человеческих коронавирусов, - отмечал индонезийский профессор микробиологии Мохамад Хаким в ноябре 2021-го.

Тогда же специалист писал, что, несмотря на опасность ситуации, верящие в теории заговора люди распространяли дезинформацию, якобы вирус не заразен, появился в результате лабораторных манипуляций или создан для получения прибыли посредством распространения новых вакцин.

- Самый опасный эффект этой широко распространенной дезинформации заключается в том, что она будет негативно влиять на отношение и поведение людей при профилактических мерах по сдерживанию вспышки, - заключает Хаким.

Распространяются выводы микробиолога и на другие болезни. Если верить, что «вирусов не существует» или что «все - в голове», люди могут отказываться от вакцин, не носить маски при признаках простудных заболеваний или не соблюдать другие меры осторожности и тем самым - повышать свой риск заболеть.

Всемирная организация здравоохранения отмечает, что источником распространения вируса может стать рот или нос инфицированного человека. Оттуда патоген выбрасывается с мельчайшими частицами жидкости во время кашля, чихания, разговора, пения или дыхания. Размер этих частиц варьируется от более крупных респираторных капель до более мелкой аэрозольной пыли. И сложно представить, как отсутствие или наличие стресса может повлиять на заражение подобной «мелочью».

Распространение вируса происходит также в плохо вентилируемых или переполненных помещениях, где люди обычно находятся продолжительное время. Поэтому, к примеру, зимой врачи советуют чаще проветривать. Кроме того, вирусное инфицирование возможно в случае прикосновения к зараженным поверхностям с последующим касанием глаз, носа или рта без предварительной очистки рук.

Ковид, о котором многие уже успели позабыть, поражает легкие, сосуды, нервную систему и приводит к таким осложнениям как тромбоз, нарушение мозгового кровообращения, болезни сердца. По данным Всемирной организации здравоохранения, из-за последствий, вызванных вирусом, во всем мире к декабрю 2023 года умерли более семи миллионов человек.

Такое количество тяжелых случаев и смертей по всему миру явно не имеет никакого отношения к «психозу». Забота о своем здоровье у многих тоже все еще не «чрезмерная», как считает Азаренок. Порой люди, заражаясь коронавирусом, наплевательски относились к своим симптомам, надеясь на авось. Как итог - они просто умирали, не получив вовремя адекватную медицинскую помощь.

Так же может происходить не только с вирусами, которые вызывают такие заболевания как грипп, ковид, ОРВИ, но и с другими инфекциями. Например, бактериальными. К ним относится псевдотуберкулез, о котором «Зеркало» уже рассказывало: им можно заразиться, если просто забыть о мерах предосторожности и пожевать непомытый листик капусты с грядки.

Связь стресса и других заболеваний несколько более сложна, чем слово «психоз»

Сегодня ученые спорят о том, существует ли вообще какое-либо заболевание, которое полностью вызвано только стрессом и эмоциональным напряжением, объясняют ситуацию медики из Кливлендской клиники - одной из самых передовых в США. Дело в том, что большинство недугов имеют сразу несколько причин или совпавших факторов - организм человека очень сложный.

- Раньше врачи считали, что стресс вызывает такие заболевания как туберкулез и язвы желудка. Однако достижения ученых и исследования показали, что это неверно. Туберкулез вызывается бактерией Mycobacterium tuberculosis, а язвы желудка - инфекцией H. Pylori, - приводят пример медики из США.

В то же время специалисты признают, что многие физические заболевания включают психосоматические факторы, о которых говорила Юлия Каминская, и стресс часто усугубляет их течение. К таким заболеваниям относятся:

• артрит и другие воспалительные расстройства;
• диабет;
• фибромиалгия;
• сердечно-сосудистые заболевания;
• высокое кровяное давление (гипертония);
• синдром раздраженного кишечника и другие проблемы с пищеварением;
• ожирение (поскольку оно нередко вызвано расстройствами пищевого поведения);
• головные боли напряженного типа (ощущаются как давление в области висков или лба);
• различные кожные заболевания (такие как псориаз и экзема);
• судороги;
• нарушения сна.

Например, если у вас диабет, стресс может повысить уровень сахара в крови или затруднить его контроль (но стать причиной заболевания - нет). Точно так же стресс и тревога могут вызвать обострения при проблемах с пищеварением, приводя к диарее, вздутию живота, запорам или дискомфорту в брюшной полости.

Кроме того, медики разграничивают «психосоматическое расстройство» и «расстройство соматических симптомов». Оба состояния связаны с сочетанием психологических проблем и физических симптомов, но причины у них разные.

Так, расстройство соматических симптомов возникает, когда человек сильно зацикливается на физических симптомах (например, боли), что вызывает стресс и мешает ему жить. А психосоматическое расстройство - когда стресс усугубляет уже существующие физические болезни. В DSM-5, выпущенном в 2022 году (это справочник для врачей и психологов по распознаванию психических расстройств), расстройство соматических симптомов признано заболеванием, а психосоматическое расстройство - нет.

Так вызывает ли стресс болезни напрямую? Например, тот же рак. В Cancer Research UK - независимой благотворительной организации, занимающейся исследованиями онкологических заболеваний, - уверяют, что нет.

- Некоторые люди опасаются, что стресс может вызвать рак. Предполагается, что стресс может влиять на организм так, что вероятность развития рака увеличивается - например, через изменения гормонов или воспалительные процессы. Однако эти теории основаны на экспериментах на животных и клетках, - объясняют в Cancer Research UK. - Надежных доказательств того, что стресс вызывает рак у людей, нет.

При этом стресс, например, склонен влиять на способность человека вести здоровый образ жизни. Также он может привести к изменениям в поведении или распорядке дня - и уже это, в свою очередь, может повысить риск развития рака.

Некоторые в стрессе начинают курить или курят больше, чем раньше, употребляют алкоголь, причем в бóльших количествах, чем обычно, могут начать заедать проблемы фастфудом, тянуться за сладостями и газировками с сахаром. А это все известные факторы риска развития онкологических заболеваний.

Медицинские эксперты говорят, что рак - сложное заболевание со множеством причин, нельзя выделить какую-то одну и сказать, что только из-за этого пострадал конкретный человек. Опухоль развивается из-за мутаций в клетках, которые начинают бесконтрольно размножаться и могут распространяться на другие органы. Среди факторов, повышающих вероятность того, что человек может заболеть, - курение, употребление ультрапереработанных продуктов (вроде колбас и сосисок) и алкоголя, ожирение, радиация, чрезмерное пребывание на солнце, некоторые инфекции (например, вирус папилломы человека), химические вещества, а также наследственная предрасположенность.

Так что стресс, безусловно, влияет на самочувствие - он ослабляет иммунитет, нарушает сон, ухудшает течение хронических болезней. Однако сам по себе он не способен самостоятельно вызвать рак, «создать» вирус, а психологическое спокойствие не защит от инфекции, зато может сыграть злую шутку. Болезни имеют реальные причины, и игнорировать их под предлогом «все в голове» - опасно.

Хотя этот текст написан на основе авторитетных медицинских источников, его нельзя приравнивать к консультации врача. У каждого человека есть свои особенности, поэтому всегда стоит консультироваться с профессионалом, которому вы доверяете.